Топ-4 приложений для бега на iPhone

RunKeeper

Пожалуй, самое популярное приложение, которое известно практически каждому человеку, занимающемуся спортом. Число его пользователей перевалило за 30 млн., что свидетельствует об удобстве использования и реальной помощи в тренировках. Программа позволяет отслеживать не только бег, но также прогулки, походы и езду на велосипеде.

К основным возможностям бесплатной версии следует отнести:

• Детальная статистика о темпе бега, пройденной дистанции и потраченном времени.







• Озвучивание этапов тренировки и рекомендации от виртуального тренера в процессе.
• Прослушивание аудиотреков и удобная навигация между ними.
• Функция измерения пульса при наличии соответствующего браслета и настроенной синхронизации данных.
• Создание снимков занятий и публикация среди других участников сообщества.
• Уведомления о достижениях и поставленных рекордах.

• Создание планов и отслеживание своего продвижения на пути к цели.
• Каждая тренировка может быть сохранена в качестве маршрута для других пользователей или следующего занятия.

Программа для бега на Айфон также имеет расширенную версию доступную по подписке: 10 долларов в месяц или 40 долларов в год. При оформлении платного пакета пользователь получает доступ к таким опциям:

• Сравнение показателей других тренировок, на основе чего строится график текущего прогресса.
• Премиум режимы тренировок – подборка занятий, которая создается индивидуально для пользователя, позволяя более уверенно достигать поставленной цели.

• Обеспечивается индивидуальная поддержка тренера, с учетом поставленной цели. Он поможет разобраться в желаемом результате, даст ценные советы и выкажет моральную поддержку.
• Возможность проведения прямых трансляций тренировки.
• Полностью отключена реклама.

Runtastic

Второе очень популярное приложение, используемое бегунами во всем мире. Благодаря широкому функционалу, спортсмену не придется отвлекаться на детали – достаточно запустить программу и взять смартфон с собой, остальное будет сделано автоматически.

Главные особенности:

• Отслеживание маршрутов посредством функции GPS.

• Статистика занятий: дистанция, темп, скорость и т.д.

• Установка целей вплоть до 1 года. Собираемая приложением информация будет отображать прогресс и оставшееся количество запланированных пробежек.
• Возможность голосового сопровождения тренировки, что позволяет полностью сосредоточиться на деле, не отвлекаясь на экран смартфона.
• Синхронизация с Apple Watch. Программа для бега на iPhone будет передавать данные на экран часов, для удобства их просмотра и быстрой корректировки настроек.

• Создание группы по интересам с возможностью сравнения показателей и коллективного достижения результатов.

Аналогично первому представленному приложению, здесь также присутствует расширенная версия доступная по подписке – 600 рублей в месяц или 3000 р в год. Среди предоставляемых функций можно отметить:

• Отключение рекламы.
• Адаптированная программа, которая соответствует текущему уровню тренированности.
• Сохранение маршрутов и использование карт других пользователей.

• Интервальные тренировки.
• Участие в жизни сообщества, с возможностью получения и отправки сообщений.
• Прослушивание музыки во время занятий.

10K Runner

Приложение специально создано для тех пользователей, которые только начинают беговые тренировки. Весь функционал программы сосредоточен на том, чтобы заставить начинающего спортсмена пробежать первые 10 километров. Многие фитнес эксперты и врачи отметили эффективность предложенной методики при работе над снижением веса и улучшением общего физического состояния.

Бесплатное приложение для бега на Айфон включает следующие особенности:

• Путь разбит на интервалы бега и ходьбы. Беговые отрезки увеличиваются постепенно с общим прогрессом.

• Голосовое озвучивание перехода между этапами через наушники.
• Прослушивание музыки в процессе тренировок. В момент озвучивания этапов, звуковая дорожка автоматически приглушается.

• Совместимость с большинством GPS-приложений, таких как Nike+ и прочих.
• Огромное сообщество спортсменов в Facebook.

• Получение достижений и значков в процессе развития.
• Интеграция с социальными сервисами.
• Особые настройки для занятий на улице и на беговой дорожке.

Nike+ Run Club

Приложение подойдет как начинающим, так и профессиональным спортсменам в достижении поставленных целей. В нем есть все необходимое для тренировок и отслеживания собственного прогресса. В качестве мотивации будут выступать результаты других пользователей и советы экспертов.

Приложение для бега iPhone на русском содержит следующие функции:

• Отслеживание данных о текущей тренировке: темп, скорость, дистанция, уклон, сердечный ритм.

• Постоянная мотивация для регулярных занятий. Огромное сообщество пользователей будет выступать в качестве соперника, который делает вызов на преодоление дистанции за определенный промежуток времени.

• План тренировок подстраивается в зависимости от уровня подготовки и поставленной цели.
• Специальные награды за достижения и поставленные рекорды.

• Взаимодействие с другими участниками сообщества, посредством статусов, фотографий, стикеров. Также есть возможность получать мотивацию за счет голосовых комментариев друзей.

Представленные в материале приложения помогут во время беговых тренировок. Они не только отслеживают дистанцию, скорость и темп, но также имеют ряд встроенных опций, помогающих достичь поставленных целей. План занятий устанавливается в зависимости от уровня физической подготовки пользователя, ведется подробное отслеживание динамики. Мотивация обеспечивается напоминаниями, вызовами от других участников сообщества, наградами.